'Terug naar Rust traject'
Voor vrouwen die verlangen naar innerlijke rust en zelfvertrouwen.
Misschien voel je al lange tijd een onbestemde onrust in je lichaam.
Dat je gespannen bent, moeilijk kunt ontspannen en weinig ruimte ervaart om echt te zakken naar innerlijke rust.
Je verlangt niet naar nóg een manier om met je onrust om te gaan,
maar naar rust in je lijf, en een gevoel dat je weer bij jezelf bent.
Misschien voel je al lange tijd dat je systeem weinig ruimte heeft om echt te ontspannen. Je staat vaak “aan”, voelt een constante spanning en merkt dat je veel onzekerheid en twijfel ervaart. Het maakt je onzeker. Het put je uit.
Je hebt waarschijnlijk al veel geprobeerd; meer rustmomenten, beter grenzen stellen, minder doen, alles op wilskracht. En toch blijft de onrust, het gevoel van spanning in je lichaam en de alertheid in je systeem. Je weet niet altijd waar het vandaan komt, maar je bent er klaar mee om je steeds zo te voelen.
Terwijl je diep vanbinnen verlangt naar rust in je lichaam,
en het gevoel dat je weer vertrouwen hebt in jezelf en bij jezelf kunt blijven.
Voor wie is dit traject bedoeld?
Terug naar Rust is bedoeld voor vrouwen die voelen dat er al langere tijd onrust en spanning in hen aanwezig is en verlangen naar meer rust en vertrouwen in zichzelf.
Het is voor jou, als je:
regelmatig een onbestemde onrust of spanning in je lichaam voelt, zonder precies te weten waar het vandaan komt
merkt dat je continu 'aan' staat en moeilijk écht kunt ontspannen
vaak twijfelt aan jezelf, onzeker bent of bang bent om het niet goed te doen
merkt dat je steeds verder verwijderd raakt van jezelf, je verlangens en wat jij werkelijk wilt
jezelf regelmatig aanpast of klein houdt, terwijl je diep vanbinnen voelt dat er meer in je zit
al veel hebt geprobeerd, maar voelt dat de kern dieper ligt
verlangt naar innerlijke rust, zelfvertrouwen en meer vrijheid om te leven
Dit traject past bij je als je bereid bent om naar binnen te kijken, op een zachte manier, zonder te forceren of te overanalyseren.
Geen quick-fix, maar een diepgaande reis naar meer rust, vertrouwen en ruimte in jezelf.
Dit is voor mij! Wat isTerug naar Rust precies?
Terug naar Rust is een 4-maanden traject voor vrouwen die al langere tijd een gevoel van onrust en spanning ervaren en verlangen naar meer rust, vertrouwen en ruimte in zichzelf.
Misschien weet je niet precies waar die onrust vandaan komt. Je voelt dat je vaak ‘aan’ staat, moeilijk kunt ontspannen of regelmatig twijfelt aan jezelf. En misschien heb je al van alles geprobeerd, maar blijft dat gevoel steeds terugkomen.
In dit traject kijken we niet alleen naar wat je aan de oppervlakte ervaart, maar juist naar wat er onder jouw onrust ligt.
We onderzoeken welke oude patronen, overtuigingen en emoties jouw systeem nog beïnvloeden. Wat heb je ooit geleerd? Welke patronen zijn ontstaan? En wat draag je misschien nog mee, terwijl je dat vandaag niet meer nodig hebt?
Terug naar Rust is een zacht en verdiepend traject waarin je steeds beter leert begrijpen waarom je voelt zoals je voelt. Niet om jou te veranderen. Maar om los te laten wat je niet langer hoeft mee te dragen, zodat er meer ruimte ontstaat voor wie jij werkelijk bent.
Tijdens Terug naar Rust werk je toe naar:
inzicht in waar jouw onrust, spanning en waakzaamheid vandaan komen
bewustwording van oude patronen, overtuigingen, angsten en emoties die jou nog beïnvloeden
het loslaten van emotionele lading, patronen en angsten die je niet langer nodig hebt
meer rust en ontspanning in je lichaam
meer vertrouwen in jezelf en in je eigen gevoel
beter kunnen voelen wat jij nodig hebt en wat bij jou past
dichter bij jezelf blijven, ook wanneer het leven druk of uitdagend is
meer energie en ruimte ervaren om te doen wat jij écht wilt
keuzes durven maken vanuit vertrouwen in plaats van twijfel
steeds meer leven vanuit wie jij werkelijk bent
Van overleven naar leven.
Niet omdat je leven ineens perfect wordt, maar omdat je vanbinnen steeds meer rust, vertrouwen en ruimte kunt ervaren om het leven te leven dat bij jou past.
'Ik voelde me vaak heel erg gestrest en ik voelde vooral heel veel onrust. Aan het einde van de dag was ik moe en helemaal leeg.
Na het doorlopen van het traject voel ik me nu heel relaxt. Ik kan nu echt voelen; alles kan me overkomen en wat er ook om me heen gebeurt, ik voel me goed! Wat anderen van mij denken maakt me nu niet meer zoveel uit. Dit had ik 4 maanden geleden nooit kunnen zeggen!
Ik zou de afgelopen 4 maanden omschrijven als, van stress naar terug naar relaxedheid.'
Aniek
'Ik was voor alles angstig en voelde veel onzekerheid, dat gaf altijd onrust.
De sessies met Josje voelde vertrouwd en veilig. Ik voelde me echt gehoord. Nu ik dit traject doorlopen heb durf ik meer en word ik veel sneller rustig. Ik doe nu meer buiten mijn comfort zone, dat is voor mij heel nieuw!
Ik raad iedereen die onrust en angst ervaart dit traject aan, kijk echt verder dan alles wat je al hebt geprobeerd! Het is voor mij levensveranderend geweest! Ik durf meer. Ik leef meer.
Dankjewel voor alles. Ik vind het heel mooi wat ik door dit traject bereikt heb!'
Mieke
Wat levert het je op?
Na dit traject voel je veel meer innerlijke rust. Jouw systeem is los van oude ballast en oude patronen. Hierdoor zal je lichaam heel anders reageren in dezelfde situaties.
Dit zul je veel meer ervaren:
meer innerlijke rust en ontspanning in je lichaam
meer energie en ruimte in je dagelijks leven
meer vertrouwen in jezelf en in je eigen gevoel
beter voelen wat jij nodig hebt en wat bij jou past
je eigen grenzen helderder voelen en aangeven
dichter bij jezelf blijven, ook wanneer het druk of spannend wordt
minder snel meegaan in oude patronen, twijfel of onzekerheid
meer kunnen genieten van het leven en ruimte voelen voor wat jij écht wilt
je steviger en meer jezelf voelen
Rust wordt geen moment dat je moet opzoeken, maar een plek waar je steeds makkelijker naar terugkeert, dat er automatisch al is, in jou.
Voel je dat dit is waar jij naar verlangt?
Dan ben je welkom om contact met me op te nemen voor een kennismaking.
Wat kun je verwachten?
Gedurende vier maanden loop ik met je mee.
We kijken samen naar wat er op dit moment in jouw leven speelt, waar jouw onrust en spanning vandaan kunnen komen en wat jouw systeem nodig heeft om steeds meer rust en ruimte te ervaren.
We werken niet volgens een vast stappenplan dat voor iedereen hetzelfde is. Jouw proces staat centraal. Iedere sessie kijken we opnieuw naar wat er op dat moment aandacht vraagt en wat een volgende stap kan zijn.
Met NEI werken we op het niveau van het onderbewuste en het lichaam. We onderzoeken welke oude patronen, angsten overtuigingen en emoties nog invloed hebben op hoe jij je voelt en reageert.
Stap voor stap ontstaat er ruimte om los te laten wat je niet langer nodig hebt en steeds dichter bij jezelf te komen.
Tijdens deze vier maanden krijg je:
Een persoonlijk traject van 4 maanden, waarin ik je gedurende het hele proces begeleid. We lopen dit pad samen en ik blijf betrokken bij wat er bij jou speelt, ook tussen de sessies door.
Iedere 2 à 3 weken een persoonlijk 1-op-1 consult waarin we samen kijken naar wat er op dat moment speelt en waar jij in jouw proces tegenaan loopt.
We onderzoeken de diepere laag onder jouw onrust, spanning, onzekerheid en terugkerende patronen.
Persoonlijke ondersteuning tussen de sessies, zoals integratieteksten en meditaties die aansluiten bij waar jij op dat moment mee bezig bent.
Korte online check-in momenten tussendoor, wanneer je daar behoefte aan hebt. Je kunt vragen, inzichten of dingen waar je tegenaan loopt met mij delen, zodat je niet het gevoel hebt dat je er tussen de sessies alleen voor staat.
Alles gebeurt in jouw tempo, met aandacht voor veiligheid, vertrouwen en integratie.
Het doel is niet dat je nooit meer spanning of onzekerheid ervaart.
Het doel is dat je jezelf steeds beter leert begrijpen, dat je oude patronen steeds minder de regie over je leven hebben en dat er vanbinnen steeds meer ruimte ontstaat voor rust, vertrouwen, energie en jezelf zijn.
Jouw investering: €777 incl. btw
Betaling in termijnen is mogelijk: €197 incl. btw per maand.
